1 триместр беременности

Первый триместр беременности

1-ый триместр беременности – настоящее испытание для многих будущих мам.

1 триместр беременностиКроме того, это знакомство со своим «беременным положением» и осознание новой роли.

Этот период важен не только для беременной, но и для малыша. 1 триместр для ребенка –это время развития жизненно важных органов.

Первые признаки беременности

Догадываетесь ли вы о своем положении? Есть некоторые предвестники, которые зачастую сопровождают начало беременности. Из них:

1. Задержка менструации – самый серьезный повод для приобретения теста на беременность.

2. Набухание молочных желез, пигментация сосков.

3. Изменения в выделениях.

4. Раздражительность и резкие перепады настроения.

5. Потеря или наоборот удвоенный аппетит.

6. Тошнота и рвота.

7. Частые походы в туалет.

Однако, даже если есть все перечисленные признаки, нельзя с точностью определить наличие беременности. За наиболее достоверной информацией следует обратиться к врачу или купить в аптеке тест на беременность.

Самочувствие

Распространенное сопровождение 1семестра беременности – это утомляемость, апатия, сонливость. Зачастую любимые продукты кажутся отвратительными, а некоторые запахи вообще непереносимы. Походы в туалет также претерпевают изменения: нередки различные расстройства стула (диарея, запоры, вздутие, частое мочеиспускание). Набухание молочных желез и резкие смены настроения – еще одни яркие симптомы беременности на ранних сроках.

Самым неприятным спутником 1 триместра является токсикоз. Признаки тошноты могут проявляться по-разному: кто-то даже не знаком с токсикозом, а у кого-то он  наблюдается в течение всей беременности. Все зависит от организма женщины и гормональной перестройки в нем. Но так или иначе, токсикоз отступит, это явление временное и оно проходит.

Что необходимо соблюдать будущей мамочке?

Во-первых, возьмите за правило больше дышать свежим воздухом, совершать пешие прогулки.

Во-вторых, выполнять легкие физические нагрузки. Хорошо зарекомендовала себя гимнастика для беременных.

В-третьих, уделите особое внимание правильному питанию, пейте большое количество жидкости.

Как справиться с сонливостью? Огромная нагрузка на организм в первом триместре не проходит бесследно. Вас непременно тянет поспать, отдохнуть, прилечь. Балуйте себя, используя каждую возможность для того чтобы немного вздремнуть. Таким образом, ваши силы восстановятся, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

Тяга ко сну – характерное явление только для начала беременности, постепенно сонливость сойдет на нет.

Спите как можно дольше. Старайтесь лечь спать как можно раньше, а вставать утром как можно позже. Относитесь к себе, как к ребенку, эта пора неповторима.

Ни в коем случае не отказывайтесь от предложений близких хоть как-то вам помочь, передоверяйте свои домашние обязанности на супруга, маму и т.д. Помните: вам сейчас можно все!

Питание

Еда во время беременности должна быть здоровой и полезной. Ведь речь идет теперь не только о вас, но и о крохе, который поселился внутри! Возможно, врач порекомендует вам придерживаться определенной диеты.

Питайтесь правильно, в одно и то же время. Меню беременной женщины должно состоять из 6 приемов пищи: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин. Кушайте меньше, но чаще. Перекусов лучше всего избегать, но если трудно сдержаться замените привычный бутерброд на фрукт и йогурт.

Выбирайте качественные продукты, читайте состав, срок годности и т.д.

В ежедневном меню беременной женщины должны преобладать:

- молочные и кисломолочные продукты;

- свежие фрукты и овощи;

- мясо и рыба;

- соки, компоты, морсы, зеленый чай;

- каши, яйца;

- первые и вторые блюда.

От чего желательно отказаться:

- соленые, жирные, печеные, жареные блюда;

- консерванты;

- алкоголь, кофе, чай;

- полуфабрикаты;

- чипсы, газированные напитки и т.д.

Все что вы поглощаете в течение 9-ти месяцев будет отражаться на развитии ребенка, помните об этом во время того, как захочется съесть чего-нибудь вредного.

Анализы и УЗИ

С момента наступления беременности и вплоть до ее завершения женщине следует наблюдаться в женской консультации. Там будущая мамочка сдает все необходимые анализы, проходит обследование у специалистов и посещает ультразвуковые исследование плода.

Какие анализы предстоит сдать?

Анализы крови на ВИЧ, СПИД, сифилис, гепатит В и С, также определяется резус фактор. Ведь последний имеет немаловажное значение. Например, если у мамы обнаружится отрицательный резус-фактор, а у папы – положительный, то не избежать регулярных дополнительных анализов на антитела. Кроме того, проводится общий и биохимический анализ крови.

Ежемесячно сдается анализ мочи (контроль работы почек).

Для первого триместра беременности обязательно взятие мазка из влагалища. По его результатам могут назначаться дополнительные анализы.

Узи 1 триместр – долгожданное событие для будущих родителей. Первое УЗИ приходится обычно на 12-14 недель. Исследование может проводиться двумя способами: внешне и внутренне (для тех случаев, когда визуализация по каким-либо причинам затруднена).

Во время первого ультразвукового исследования определяется количество плодов, устанавливается точный срок беременности, определяется риск внематочной или замерзшей беременности.

Скрининг 1 триместра совмещает обычное УЗИ и сдачу анализов на кровь. С помощью такого подхода происходит полная и объективная оценка состояния развития плода. Если скрининг 1 триместра норма, то волноваться беременной не о чем: малыш развивается в соответствие со сроком беременности, аномалий и патологий не выявлено.

Выделения

Выделения сопровождают прекрасную половину человечества на протяжении всей жизни, и беременность не является исключением. Важно знать, что в период беременности выделения меняются. Это обусловлено действием гормона прогестерона, который начинает вырабатываться в организме будущей матери с удвоенной силой.

Оттенок нормальных выделений обычно  прозрачного и белого цветов. На что следует обратить пристальное внимание? Если вы испытываете некий дискомфорт (жжение, зуд), выделения имеют подозрительную консистенцию и запах, незамедлительно сообщите о ваших наблюдениях лечащему врачу. Кроме того, быстрое реагирование должно быть в особо опасных случаях, а именно:

- признаки молочницы. Заболевание может нести угрозу будущему малышу;

- признаки половой инфекции (зеленый и желтый оттенок выделений);

- признаки эрозии шейки матки, замерзшей беременности или отторжения плодного яйца (коричневые выделения).

Вышеперечисленные признаки извещают о высоком риске срыва беременности.

Прием витаминов

Вполне нормальным и даже желательным является прием витаминов задолго до наступления беременности. На этапе планирования очень важно продумать этот вопрос. Все дело в том, что как бы рано женщина не узнала о своем деликатном положении, все равно фактическая беременность наступает раньше. В самом начале будущая мама даже не подозревает, что внутри нее уже развивается новая жизнь.

Как выбрать витамины в 1 триместре?

 Обязательно посоветуйтесь с врачом, он назначит именно то, что подходит вам. Прием витаминов в первый триместр беременности очень важен, так как в первые месяцы идет закладка всех органов, а только потом – их развитие.

Очень часто на первоначальном этапе беременности существует нехватка витаминов той или иной группы: фолиевая кислота, железо, кальций и т.д. В то время известно, что фолиевая кислота – неотъемлемый участник развития плода, особенно на ранних сроках.

На этом польза витаминов не заканчивается. Для тех, у кого обнаружена угроза срыва беременности, прием специальных витаминов жизненно необходим.

Даже токсикоз можно уменьшить путем раннего приема витаминов для беременных. Одной из причин тошноты может быть нехватка витаминов группы В, тем самым восполняя эту потерю, можно несколько облегчить протекание токсикоза.

Секс

Конечно, с наступлением беременности многое меняется. И сексуальная жизнь партнеров тоже. Самые распространенные вопросы будущих родителей: «Можно ли заниматься сексом на ранних сроках беременности?» и «Не несет ли секс угрозу для будущего ребенка?». Это вполне нормальные опасения, так как женщина уже ощущает себя матерью, соответственно в ней вырабатывается так называемый «материнский инстинкт». Он подсказывает ей о том, что будущая мама должна нести ответственность за жизнь и здоровье ребенка. Отныне думать ей придется не только о собственных желаниях, но и потребностях ее чада.

Если нет противопоказаний от врача, то сексом заниматься можно. Исключения могут быть следующими:

- частое не вынашивание;

- угроза выкидыша;

- кровяные выделения;

- половая инфекция;

- наличие тяжелых заболеваний.

В любом случае вердикт о запрете интимной жизни может вынести только врач.

Если у вас все хорошо, и разрешение заниматься сексом получено, перед парой может встать еще одна проблема. Она связана с плохим самочувствием женщины на ранних сроках беременности. Симптоматика может быть различной: тошнота, рвота, головокружение, потеря аппетита, сонливость, отвращение к запахам и д.р. В числе перечисленного также можно отметить нежелание заниматься любовью. В этом нет ничего страшного, так как это тяжелое время обязательно пройдет. Поддержка близких и любящих людей для женщины в этот период просто необходима.

Простуда при беременности 1 триместр

Простуда во время беременности (а особенно, в 1 триместре) не так безобидна, как кажется. Перенесенные простудные и вирусные инфекции могут пагубно отразиться на состоянии плода. Именно поэтому все врачи в один голос убеждают будущих мам всячески уберегать себя от всевозможных рисков. Даже насморк при беременности 1 триместр может превратиться в целую проблему, ведь прием традиционных медикаментов запрещен беременным! Что делать, если вы все-таки простудились? Прежде всего, лечиться народными средствами, но согласовывать при этом все свои действия со специалистом.

Кашель при беременности 1 триместр – еще один сигнал о немедленном лечении. При употреблении лекарства строго читайте инструкцию, раздел «противопоказания».

Физические упражнения для беременных 1 триместр

Можно ли заниматься спортом во время беременности? Этот вопрос сначала ставиться перед гинекологом, и если нет противопоказаний, можно приступит к делу.

Помните, что нагрузка в «добеременные дни» недопустима для сегодняшнего положения. Все силовые упражнения 1 триместрна организм следует исключить. Можно заняться фитнесом для беременных, посещать специальные тренинги, выполнять дыхательную гимнастику, плавать и совершать пешие прогулки. На этом следует поставить точку.

Упражнения для беременных 1 триместр содержат в себе комплекс занятий, разработанных специально для будущих  мам. Выполняя их, вы лучше подготовите себя к предстоящим родам.

Боли в первом триместре

Новые ощущения могут сопровождаться болезненностью, при первых ее проявлениях, ставьте в известность своего лечащего врача.

Одни из таких болей – это боли в области живота. Тянущие и ноющие ощущения могут быть редкими, что допустимо, и частыми (в этом случае врачебная помощь обязательна).

Болезненность и чувствительность молочных желез – еще один яркий признак беременности на раннем этапе. Грудь женщины перестраивается для того, чтобы впоследствии кормить ребенка. Это вполне естественно.

Головные боли – частые спутники беременных женщин. Всплеск гормонов объясняет их природу. Кроме того, появление головных болей свидетельствует о том, что пора вести здоровый образ жизни и готовить свой организм к предстоящему материнству.

Первые три месяца беременности – самые волнующие. Женщина только начинает осваивать себя в новом качестве, прислушиваться к себе и малютке. Трудности первого триместра постепенно проходят, приближая вас к моменту долгожданной встречи.

6 неделя беременности

7 неделя беременности

8 неделя беременности

9 неделя беременности

10 неделя беременности

Дополнительная информация