Ноги детей

Ноги ребенка

Движение – это жизнь. Особенно в детском возрасте. Очень часто родители сталкиваются с проблемами в отношении нижних конечностей. Отклонение в развитии ног может быть определено сразу после появления малыша на свет. Итак, что нужно знать родителям?

Ноги детейПричины болей в ногах

Во-первых, необходимо знать причины боли в ногах у детей. К ним относятся:

- детский возраст. В этот период характерно бурное развитие и рост костной и мышечной систем. В младшем и дошкольном возрасте длина тела увеличивается в основном за счет ног. В областях, где идет интенсивный рост, происходит обильный кровоток. Чаще всего этот процесс идет во время двигательной активности ребенка, что обусловлено детской подвижностью. Именно поэтому ночью, когда движение ограничено, тонус и нагрузка снижается, тем самым вызывая болевые ощущения. Для облегчения неприятного симптома, достаточно сделать расслабляющий массаж.

- ортопедическая патология. При врожденных или приобретенных отклонениях также возможна боль. К ним относится сколиоз, плоскостопие и другие нарушения, смещающие центр тяжести. В результате определенный участок тела берет на себя удвоенную нагрузку и не справляется с ней.

- инфекционные заболевания. Хронический тонзиллит, аденоидит, кариес может спровоцировать неправильное развитие костной и мышечной систем ребенка. Боль в ногах может удвоиться за счет ревматизма или артрита. Патологии эндокринной системы – болезнь щитовидной железы, сахарный диабет также являются провокаторами болезней ног. Болезни ног в некоторых случаях могут перерасти в заболевание крови.

- нейроциркуляторная дистония. Болевые ощущения идут параллельно с болями в животе, груди, сердца; нехваткой воздуха и нарушением сна.

- врожденные сердечно-сосудистые заболевания. За счет малого кровотока в нижних конечностях ребенок падает, спотыкается, чувствует боль и слабость в ногах.

- дефицит фосфора и кальция. Наблюдается в период активного роста малыша в возрасте 3 лет и старше. Сопровождается болями в области икроножных мышц.

- патологии суставов. Изменения в суставах, покраснения или разбухание требует немедленного врачебного вмешательства. Может быть предвестниками серьезного заболевания или инфекции. Прострелы в нижних конечностях символизирует о лейкемии или болезни Стилла.

- респираторные заболевания. Боли в мышцах и суставах при гриппе и простуде вполне естественны и проходят самостоятельно. При необходимости облегчить симптомы можно с помощью принятия парацетамола.

- ушиб или травма. Самое распространенное явление временной хромоты ребенка. Эти случаи характеры для активных детей. Растяжение суставов и связок сопровождается болью, которая проходит сама.

Есть случаи, в которых обращение к доктору должно быть незамедлительным.

1. Подозрение на перелом или серьезную травму.

2. Хромота в течение нескольких дней без явных на то причин.

3. Воспаление и покраснение коленных, тазобедренных и голеностопных суставов.

Профилактика заболеваний ног в детском возрасте

Оказывается, все распространенные проблемы с ногами можно предотвратить еще в детском возрасте. Как этого добиться? Есть несколько рекомендаций.

1. В младенчестве родители часто пеленают детей. Это может пагубно отразиться на дальнейшем развитии конечностей. С самых первых дней жизни ваш малыш постоянно двигает ножками и ручками, растопыривает их и сгибает.

Особенно вредно тугое пеленание, которое сковывает движение новорожденного. Вместо этого можно просто прикрыть ножки одеяльцем. Ребенок должен шевелить пальцами ног, а пеленание не дает ему сделать это свободно. В результате мышцы ослабевают, приводя к различным отклонениям, вылечить которые будет достаточно проблематично. К сожалению, до сих пор многие родители продолжают туго пеленать ребенка, вопреки советам и рекомендациям врачей. Свобода движений ребенка – залог здоровья его будущего.

2. Вторая распространенная ошибка родителей – покупка обуви младенцам, не начавшим ходить. Ребенку, который еще не ходит, не нужна обувь. Она может только навредить стопе, мешая последней нормально развиваться. Конечно, на витринах детских магазинов детские пинетки кажутся очень красивыми и привлекательными. Для многих мам это ловушка, которая проявит себя позже. Лучшее для малыша – это хождение босиком в теплую погоду. Эта несложная процедура носит в себе огромный потенциал с точки зрения  профилактики заболеваний ног и закаливания. Водите кроху босиком по ковру, массаж стоп дополнительно увеличит кровоток.

3. Ползание, как подготовка к дальнейшей ходьбе крайне важна. Поощряйте ребенка, когда он ползает. Длительное держание ребенка в специальных устройствах для ходьбы и сидения также могут нанести вред. Идет большая нагрузка на неокрепшие ножки ребенка, тем самым нарушается кровоснабжение конечностей. Мамы очень любят ходунки и прыгунки. Они хороши только на короткое время, даже несмотря на то, что помогают маме свободно заниматься делами.

При каждом удобном случае давайте крохе ползать, не ограничивайте его стремлений познавать мир. Одновременно с этим не торопите малыша ходить, он сделает свои первые шаги тогда, когда будет полностью к этому готов.

4. Пинетки и носки. На первом году жизни ребенка самая лучшая обувь – это шерстяные пинетки. Они идеально подходят для младенцев. Пинетки должны быть соответствующего размера, не должны жать и давить на ножку. Начиная ходить, шерстяные пинетки хорошо держат тепло и не сковывают движений ребенка.

Детски ножки годовалого малыша не так нуждаются в тепле, как думают некоторые родители. Не стоит кутать ребенка, это может привести к перегреванию и тепловому удару. Конечности  должны постепенно привыкать к внешней температуре и приспосабливаться к ней. Ползание по холодному полу – отличная закаливающая процедура, в которой ножки требуют такой же защиты, как и ручки. Многие взрослые, привыкшие к обуви дома считают, что малышу она также необходима. Это мнение ошибочно. Ребенок должен быть босиком, хотя бы иногда. Восторженный малыш, бегающий босиком – вполне нормальное явление и не должно пугать его близких.

При выборе носков нужно внимательно отнестись к размеру, ткани, из которой они изготовлены. Все дело в том, что носки не повторяют в идеале форму ступней. Трубка, сужающаяся к носку – примерно такая форма у любого носка.  В случае эластичных носков еще более высока их вредность. Носки давят на пальцы, мешая их свободе. В конечном итоге, стопа малютки настолько привыкнет к ношению носков, что сами детские ножки будут принимать зауженную форму.

Детские носки должны быть на 2,5 см длиннее самой ступни. Надевать их следует так, чтобы лишняя часть носков была перед пальчиками. Таким образом, между ступней и носком окажется свободное пространство.

Размер ноги ребенка

Первые шаги и первая обувь

Когда ребенок уже самостоятельно ходит по дому, это значит, что в скором времени он пойдет и по улице. Самое время задуматься о выборе обуви. Лучшие детские туфли – это простая, удобная и просторная обувь. При выборе обуви не забудьте одно главное правило: обувь ребенка никоим образом не должна мешать расти пальчикам и ступням.

Красивые и прочные детские туфельки не всегда оказываются хорошим вариантом для крохи. В некоторых случаях такая обувь оказывается слишком жесткой, и ребенок не может в ней ходить. Проверить детскую обувь на гибкость очень легко. Для этого возьмите одной рукой за каблук, а другой за носок. Если обувь гнется возле носка, а не по центру, она слишком жесткая. В таких башмаках крохе будет трудно передвигать ногами. Сковывание стопы в жестких ботинках очень вредно для здоровья. Лучше всего воздержаться от такой покупки.

Современные магазины располагают большим ассортиментом детской обуви, но далеко не все детские туфельки гибкие. Чаще всего они поддерживающие или по-другому ортопедические. Консультанты магазина будут приводить множество аргументов в пользу поддерживающей обуви, но все, же она не подходит ребенку. Подошва гибкой обуви должна быть также не слишком толстой. Если вы сомневаетесь в практичности гибкого варианта платформы, помните, что малыш раньше вырастет из нее, чем успеет износить такую обувь. Так что об экономии стоит забыть как минимум на несколько лет. Ни в коем случае не стоит ставить на обувь новые подметки, так как это уменьшает размер обуви.

При выборе обуви обратите внимание на форму носка. Последние модные тенденции улучшили эту важную часть обувь, сделав ее более просторной. Хотя иногда еще можно встретить остроконечную обувь. Покупать последнюю крайне не рекомендуется. Даже слегка зауженные носки могут деформировать стопу ребенка. Поэтому отдавайте предпочтение широконосым детским ботиночкам. Дайте малышам наслаждаться свободной и удобной детской обувью, которая благотворно влияет на развитие ножек. Ведь во взрослой жизни им не раз придется примерять на себя узкие туфли.

Перед покупкой обуви обязательно загляните внутрь. Если продавец уверяет вас, что она ортопедическая, все равно стоит убедиться самим. Производителям выгодно выдавать ее таким образом, так как она пользуется большим успехом у родителей. Проведите пальцем по стельке, если на ней есть выпуклости, стоит насторожиться. Любые приспособления, поддерживающие ступню, деформируют ее.

Что касается каблука, то естественно, он должен отсутствовать. В детской обуви заменителем каблука принято называть кожаную нашлепку в области пятки. Она отлично заменяет функцию каблука и подходит для ребенка.

После того как вы определились с типом обуви самое время подумать о длине. При определении длины стопы ребенка можно пользоваться измерительными приборами. Ни в коем случае не покупайте обувь «впритык» по размеру, обязательно прибавляйте к имеющемуся размеру минимум 1 см. Выбор по размеру не прослужит и года, ведь детские ножки очень быстро растут. Не стесняйтесь давить на носок обуви при примерке. Носок в этом случае должен быть свободен, а пальчики на стопе двигаться. Меряя обувь необходимо опереться на обе ноги, немного походить. Ребенок должен чувствовать себя в новой обуви комфортно и свободно.

Выбирая обувь по ширине, отдавайте свое предпочтение в пользу самой широкой обуви. Только она будет служить ребенку, не мешая его ножкам расти и развиваться. Между краем ступни и стенкой ботинок также должно быть свободное пространство. Проверяя, пробуйте пальцами ширину сразу с двух боков обуви, чтобы нога не смещалась в одну сторону. Главный признак оптимальной ширины ботинок  это достаточное место для затягивания шнурков. Не обращайте внимания на все заявления продавцов, что узкая обувь хороша для деток, многие просто не знают, что она деформирует ступню. Самые явные деформации ног возникают у детей в возрасте до 4-х лет.

Ходьба босиком – лучший выбор для маленьких детей

В заключении хочется отметить пользу ходьбы босиком. Кроме уникальных закаливающих свойств, такая процедура очень полезна для ног. Она носит не только профилактический характер, но и является лечением многих заболеваний ног как детей, так и взрослых. Дети, в семьях которых принято ходить босиком реже болеют, меньше подвержены болезням ног и более устойчивы к неблагоприятным воздействиям извне.

Ребенку до 5 лет просто необходимо максимально возможное время ходить босиком. Летом малыши должны бегать босиком по траве, песку. Дома одевать обувь также не требуется, за исключением холодного времени года.

Стоит отбросить все сомнения по поводу того, что ребенок может простудиться, удариться или порезаться. Хождение босиком в раннем возрасте – естественно и нормально.

Здоровые ноги ребенка во многом зависят не только от врожденных данных, но и от воспитания и прививания ребенку полезных привычек с детства. Помните, забота и внимание родителей должны проявляться не в чрезмерной опеке, а предоставлении разумных границ свободы и двигательной активности. Здоровья Вам и вашим детям!

Зубы у детей

Ребенок плохо спит

Ребенок плачет

Прививка

Сопли у ребенка

Дополнительная информация