Планирование беременности

Планирование беременности

Любая семейная пара рано или поздно захочет завести своего ребенка. Ведь дети – это цветы жизни. И не одна семейная пара не может называть себя семьей, пока у них не появится хотя бы один ребенок. Дети украшают нашу жизнь и дарят незабываемые минуты радости и счастья. И на родителей ложится большая ответственность родить, вырастить и воспитать хорошего гражданина страны.

Планирование беременностиНо перед тем как забеременеть и родить, необходимо тщательно спланировать беременность. В планировании беременности можно выделить примерно 3 этапа планирования.

1 этап – это изменить свой образ жизни на здоровый образ, и завести хорошие привычки. Если вы еще не ведете здоровый образ жизни, то настоятельно рекомендуем вам начать его. Больше бывайте на свежем воздухе, гуляйте на природе, наслаждайтесь ею. Начните заниматься спортом, и лучше всего на свежем воздухе. Укрепляйте мышцы спины и брюшного пресса. Это вам намного облегчит прохождение родов.

Избегайте стрессов, нервных перенапряжений, будьте спокойны и расслаблены.

Обратите внимание на то, чем вы питаетесь. Включите в свой рацион только полезную и богатую витаминами пищу. Употребляйте больше свежих фруктов и овощей: морковку, свеклу, капусту, горох, семечки, бобы, орехи, отруби, яблоки, груши, персики. Также ешьте больше свежей зелени, так как в ней содержится большое количество фолиевой кислоты, которая необходима для того, чтобы забеременеть.

Отказаться от вредных привычек. За 3 месяца до планируемой беременности перестать употреблять алкоголь, иначе он может отрицательно подействовать на половые клетки, и в результате ребенок может родиться с отклонениями.

Также необходимо бросить курить. Смолы, никотин, и другие составные табака могут задержать развитие плода, и ребенок может стать отсталым в развитии,  и могут развиться различные нарушения головного мозга. 

Употребление наркотиков также отрицательно сказывается на развитии плода, даже еще хуже, чем курение и алкоголь. Наркотики могут привести к летальному исходу не только малыша, но и саму маму.

Необходимо следить за приемом различных лекарственных препаратов. Если было лечение антибиотиками или другими лекарствами, необходимо проконсультироваться с гинекологом, через какое время можно пытаться забеременеть.

Если способом контрацепции были гормональные таблетки, то их необходимо перестать принимать за 3-4 месяца до предполагаемой беременности.

Необходимо вылечить все заболевания, которые есть. Если это хронические болезни, необходимо дождаться затяжной ремиссии.

2 этап планирования беременности – это подготовка организма мужчины и женщины к беременности.

Подготовку организма женщины необходимо начать с посещения врача-гинеколога. Он изучит всю историю болезней, посмотрит нынешнее состояние половых органов. Необходимо сообщить о имевшихся абортах, выкидышах, о перенесенных заболеваниях, о методах контрацепции. Если будет необходимо, гинеколог назначит обследование у других врачей.

Далее необходимо пройти обследование у врача-терапевта. Он обследует и если выявит какие-либо заболевания, их необходимо будет вылечить. Если есть наследственные заболевания, о них необходимо сообщить терапевту, и он уже направит к врачу-генетику. Генетик сможет провести специальные анализы, которые покажут насколько процентов вероятности рождения ребенка с таким же заболеванием.

На течение беременности могут повлиять и другие факторы. Например, возраст женщины. Самый репродуктивный возраст для беременности  –  это от 20 до 35 лет. После 35 лет риск рождения малыша с отклонением увеличивается.

Такой фактор как вес женщины, тоже однозначно влияет на течение беременности. Ожирение, как и излишняя худоба, приводят к изменению гормонального фона, и могут препятствовать вообще оплодотворению.

Инфекции половых органов, такие как сифилис, герпес, хламидиоз, гонорея,  препятствуют беременности.

Необходимо также сдать определенные анализы при планировании беременности. Как и было сказано выше, после гинеколога необходимо посетить врача-терапевта. Не лишним будет проверить и состояние зубов, так при беременности, для ребенка понадобится много кальция. И этот кальций будет вымываться из ваших костей и конечно зубов. Поэтому, если есть разрушенные и поврежденные зубы, в срочном порядке приведите их в норму.

Вспомните, какие прививки вам ставили, а именно о прививке дифтерии и краснухи. Если вы болели краснухой, тогда вам прививка не нужна, но если нет, то обязательно ее поставьте, так как без нее могут развиться пороки у ребенка. Кроме этих прививок, еще прививка от гепатита В, столбняка и гриппа.

Необходимо сделать УЗИ органов малого таза. Первое УЗИ перед началом месячных, второе –  после месячных.

Также необходимо провести гемостазиограмму – анализ на свертывание крови. Сдать общий анализ мочи и крови. Сдать кровь на выявление гепатитов и ВИЧ-инфекции, а также на выявление антител на герпес, на токсоплазмоз, хламидии, гонорею, трихомониаз.

Для нормального протекания беременности необходима фолиевая кислота. Фолиевая кислота при планировании беременности играет очень важную роль. Она участвует в обменных процессах в организме как катализатор. Она необходима для нормального развития и работы головного мозга. Также она уравновешивает эмоциональное и психическое состояние. Фолиевая кислота принимает участие в формировании ДНК и РНК. А это наиболее важно при развитии плода, особенно в первые три месяца. В отсутствие фолиевой кислоты в организме могут развиться различные нарушения у плода, в том числе и нарушения в образовании головного и спинного мозга. Врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту за 3 месяца до беременности и впервые 3 месяца беременности.

Витамины при планировании беременности играют не последнюю роль. Как правило, витамины мы получаем из продуктов питания, которые мы употребляем. Но из-за того, что многие продукты питания сейчас искусственные, витамины не поступают к нам в организм, и при беременности ощущается явный недостаток витаминов.  В таком случае обычно врач выписывает вам препараты, которые содержат комплекс витаминов для беременных. В такой комплекс входят следующие витамины и макро и микроэлементы: витамин А, D3, E,C, B1,B2,B6, никотинамид, витамин В12, фолиевая кислота, кальций, железо, цинк и др. Также одним из важных элементов является йод, который необходимо употреблять в сутки 200 мкг. При этом одной йодированной соли будет мало.

Дюфастон при планировании беременности. Многие женщины сегодня не могут забеременеть из-за недостатка гормона прогестерона. Этот гормон отвечает за овуляцию и нормальное протекание беременности. А также недостаточное его количество может привести к прекращению беременности на раннем сроке. В таком случае назначается препарат дюфастон, который содержит искусственно синтезированный гормон прогестерон. Этот препарат необходимо принимать на протяжении 6 месяцев. Нельзя резко прекращать его пить, так как резкое снижение его в организме может привести к плачевным последствиям.

Планирование беременности для мужчин так важно, как и для женщин. У него тоже 9 месяцев особого душевного состояния. Но прежде чем, особенно настраиваться, необходимо пройти ряд анализов и исследований. Необходимо сдать общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, анализ на определение группы крови и резус-фактора. Далее делается анализ крови на гормоны, а также на наличие инфекций, в том числе и на ВИЧ-инфекции, гепатиты, сифилис и др. Также необходимо провести спермограмму, которая должно подтвердить способность сперматозоидов к оплодотворению.

Как и для женщин, мужчинам рекомендуется начать вести здоровый образ жизни. Отказаться от вредных привычек, причем за пару месяцев до предполагаемой беременности. Вы можете сказать: «Зачем мне отказываться от курения, если не я ношу ребенка?» Но ведь ваша жена все равно будет подвергаться действию табачного дыма. Она будет пассивным курильщиком. А это в 3 раза хуже активного курильщика.

Также мужчинам необходимо заниматься спортом. Бег трусцой, к примеру, улучшает потенцию.

Дорогие мужчины, помните, планирование беременности для женщины и планирование беременности для вас, мужчин,– равнозначно.

И наконец, 3 этап – это уже сама беременность.  Этот этап продлится 9 месяцев со всеми переживаниями и эмоциями. А вам, дорогие родители, необходимо набраться много-много терпения, ведь теперь ваша жизнь поменяется на 180 градусов. Удачи вам и будьте здоровы!  

Образ жизни семьи при планировании ребенка

С чего начать планирование беременности

Причины бесплодия

Зачатие после аборта (выкидыша)

Искусственное оплодотворение

Дополнительная информация