Страх родов

Страх родов

Пожалуй, каждая будущая мать периодически признаётся: «Я боюсь рожать». Перинатальный период — важный этап в жизни женщин, который таит в себе множество испытаний. Тем не менее едва ли не все страхи беременных не имеют под собой реальных оснований.

Почему боятся родов?

Большая часть женщин, которым страшно рожать, опасаются:

  • сильной боли и другого физического дискомфорта. Действительно, беременность сопровождается весьма неприятными ощущениями — частыми приступами мигрени, головокружения, тошноты. Боль, испытываемая при схватках и в момент родов считается наиболее острой. Однако разработано несколько методик дыхательной гимнастики и физических упражнений, ослабляющих или вовсе предотвращающих приступы. Эти упражнения постепенно подготавливают женский организм к предстоящим родам. Как результат, финальные этапы беременности проходят с меньшим дискомфортом. Также в ряде случаев применяются анестетики, общий или местный наркоз. Не стоит забывать и про то, что болевой порог у каждого человека индивидуален, а повторные роды большинством женщин переносятся легче, чем первые;
  • незапланированных осложнений. В прошлом запас знаний о человеческой физиологии и протекающих в организме процессах был очень скудным. Сами роды принимали по сути случайные люди, руководствовавшиеся лишь собственными, подчас ошибочными, умозаключениями и предрассудками. По этой причине беременность представляла собой игру в русскую рулетку — женщины и дети часто погибали или получали страшные увечья. Официальная наука и медицина всерьёз заинтересовалась процессом родов только примерно во второй половине XIX века. Однако прошедших чуть более полутора сотен лет оказалось достаточно, чтобы почти полностью исключить трагические случайности;
  • патологий плода. Очевидно, в перинатальный период будущая мать не может увидеть своего ребёнка, понять, как он себя чувствует и т. д. Тем не менее современные методы диагностики позволяют получить почти исчерпывающую информацию о плоде. На самом раннем этапе можно узнать пол ребёнка и наличие опасных заболеваний. Процесс беременности находится под пристальным контролем, поэтому большинство осложнений своевременно выявляются и купируются. К тому же не все хронические болезни родителей передаются детям;
  • потери внешней привлекательности. В перинатальный период масса тела женщины увеличивается, из-за больших размеров плода на животе и бёдрах появляются растяжки, обменные процессы и гормональный фон перестраиваются. Нивелировать влияние негативных факторов позволяют специальные диеты, занятия спортом, а также достижения косметологии и пластической хирургии. Многие из этих методов достаточно просты, не требуют больших затрат времени и денег, а потому доступны всем женщинам.

Как не бояться родов?

Существует несколько общих рекомендаций, благодаря которым роды без страха могут стать реальностью:

  • страх перед родами часто вызван отсутствием достоверной информации. Неизвестность всегда пугает. Окружающие могут только подкреплять заблуждения и порождать новые предрассудки. Справочные и методические материалы исчерпывающе и в доступной форме объясняют истинную природу протекающих в женском организме процессов, а также содержат практические рекомендации, помогающие избавиться от приступов недомогания. Соответствующие брошюры можно получить в медицинских учреждениях, в которых наблюдается процесс беременности. Этой же теме посвящено множество книг. Одна из них — Дик Рид «Роды без страха», переведена на несколько языков и успела завоевать заслуженную популярность;
  • процесс зачатия и рождения ребёнка не должен носить спонтанный характер. Не всегда беременность является запланированной, поэтому к ней не удаётся заблаговременно подготовиться. Однако если факт зачатия достоверно подтверждён, а прерывание беременности исключено, следует руководствоваться всеми рекомендациями акушеров-гинекологов. Необходимо отказаться от вредных привычек, своевременно и в полном объёме проходить все медицинские процедуры, соблюдать диету, заниматься дыхательной гимнастикой и выполнять специальные комплексы упражнений;
  • несмотря на все жизненные трудности, женщина не остаётся совершенно одна. Существуют программы социальной и психологической помощи для матерей-одиночек. Благотворительные организации оказывают поддержку семьям из незащищённых слоёв общества;
  • нельзя становится заложницей чужих предрассудков. Какими бы сильными ни были влияние и авторитет кого-то из членов семьи старшего поколения, он, скорее всего, не является опытным акушером-гинекологом. В настоящее время исключительное большинство случаев осложнений в перинатальный период вызвано тем, что женщина своевременно не обращается за медицинской помощью или пренебрегает врачебными рекомендациями. Различного рода суеверия создают лишь иллюзию защиты, тогда как в реальности временно маскируют имеющиеся проблемы и тем самым делают их неразрешимыми;
  • вербализация разрушает страхи. Если женщина постоянно держит все свои переживания при себе, они только усиливаются. Наилучшим решением в этой ситуации будут регулярные сеансы психотерапии. Также помогает общение с близким человеком, обладающим достаточным интеллектом и чувством такта. Возможно, в числе знакомых есть недавно родившая или беременная женщина, с которой можно поделиться своими переживаниями. Опытные психологи рекомендуют один очень простой приём. Оставаясь одной нужно проговаривать вслух все свои переживания. Также следует записать тревожные мысли. После последующего прочтения они зачастую перестают казаться обоснованными;
  • будущее таит в себе отнюдь не страхи, а новые открытия. Беременность заканчивается очень быстро. В дальнейшем женщину ждут долгие годы счастья материнства. Ей самой и её ребёнку предстоит по-новому открыть для себя этот мир. Большая часть матерей редко вспоминают о всех переживаниях и проблемах, с которыми им пришлось столкнуться в период беременности. Их целиком захватывает процесс воспитания ребёнка и радость общения с ним.

Что взять в роддом?

Что делать, если начались роды

Предвестники родов

Кесарево сечение

Обезболивание родов

Дополнительная информация